Mindfulness - Cesta k vyrovnanosti
St 20. 6. 2018
Kopřivnice
Info:
Workshop provázený Mgr. Danou Buriánovou v rámci Divotvůrny Kopřivnice.
Místo konání:
Kadláčkova 553
Kdy:
17.00 - 19.00
Vstupné:
200 Kč
Mindfulness je respektující uvědomování si toho, co se právě teď děje (v nás i vně). Tato dovednost nám umožňuje nepodléhat našim automatickým reakcím. Dokážeme díky ní zvládat své emoce, mít odstup od zatěžujících myšlenek. Dokážeme se lépe vyrovnávat se stresem jakéhokoli druhu. Mindfulness (všímavost) je dovednost, kterou můžeme trénovat.
Kontakt:
dominika@divotvurna.cz
Odkazy:
